每年的 3 月 21 日是世界睡眠日，旨在唤起全民对睡眠重要性的认识。睡眠作为人类生活中的重要组成部分，对于身心健康起着至关重要的作用。然而，随着现代生活节奏的加快，睡眠障碍问题愈发普遍，影响着人们的生活质量和工作效率。
今年3 月 21 日下午，内蒙古自治区脑科医院策划开展了两场聚焦世界睡眠日的直播活动，吸引了近40万观众在线参与，引发了社会对于睡眠健康问题的广泛关注。
直播中，内蒙古自治区脑科医院派出了权威专家团队为大众讲解了最佳睡眠时间应该是几小时、营养摄入对睡眠影响、睡眠呼吸暂停等相关问题。
直播活动不仅为广大民众普及了睡眠健康知识，提高了公众对睡眠障碍的重视程度，也彰显了内蒙古自治区脑科医院在促进公众健康方面的积极作为。引导更多人群关注睡眠健康，养成良好的睡眠习惯，促进心身健康。
